现在流行这种健康操,还不动起来?

策划 | 丛松滨 文 | 贾慧娜 发布日期:2018-07-23 点击数: 4800 次

“请大家在腰侧平伸手臂,跟着节奏动起来,一二三四……”近日,在海南省肿瘤医院放疗科宽敞的病区活动室,一群身穿病号服的叔叔阿姨在护士们的带领下兴致勃勃地学习PICC手臂运动操。据了解,健康操推广活动自今年7月开展以来得到了PICC置管患者们的积极响应。

 

PICC即经外周静脉置入中心静脉导管,能有效保护静脉血管不受各种高渗性、刺激性药物损害,为长期输液及化疗患者提供了安全方便的“生命通路”。如做到良好护理,导管留置时间最高可达1年。随着PICC在临床的广泛应用,其并发症的预防也受到护理人员越来越多的关注,其中静脉血栓形成是最常见也是最严重的并发症之一。

海南省肿瘤医院放疗科护士长陈巧表示,目前放疗科拥有全院占比最多的PICC置管患者,她组织放疗科护理团队精心自创一套PICC手臂运动操,整套健康操音乐轻松明快,动作简单易学,针对性锻炼置管侧手臂,重点锻炼手指、手腕和手肘等部位,对预防静脉血栓形成效果显著。

参与活动的患者纷纷表示,听着欢快动感的音乐集体做操,有种一起跳“广场舞”的感觉,枯燥的健康宣教变成了亲身参与的集体健身运动,不仅强健身体,更让精神得到了全面放松。