首先是利他。血是生命之源，日常手术治疗，特别是创伤患者救治过程中，输血是必不可少的重要保障，很多时候，您献出的血液，会挽救他人生命。

其次利己。科学研究证明，适度献血一是可有效预防和降低心脑血管疾病的发生。我专门对我们医院最近3年收治的40岁至60岁急性脑梗患者做了一个追踪调查，发现随机抽查的60名患者中，没有一人有过献血记录。

有媒体报道，国外一个研究机构对3838人进行了跟踪观察，其中献血一至两次的1532人，仅一人发生急性心肌梗塞，发病率为0.043%；而同期未献过血的2306人中，共有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%。

心脑血管疾病成因复杂，致病因素很多，但高粘血症是“元凶”之一。高粘血症会引发血液过度黏稠，导致血流缓慢，加大正常血液循环增大，从而使心脑等器官产生缺血、缺氧，诱发心肌梗死、中风等严重心脑血管疾病。

科学研究表明，坚持适量献血，包括单独捐献红细胞、血小板等，能明显降低血液黏稠度，有效缓解或预防高粘血症，避免或减少心脑血管疾病的发生。

此外，献血能改善身心健康。我有位同事，经常出现心悸、心闷感觉，有时睡觉还有严重压迫感，并经常惊悸而醒，他做了很多检查，也没有找到病因。有次他参加了单位组织的献血活动，突然发现一连几个月都没有心悸、心闷问题，但时间久了，又会“旧病”复发，而每次献血之后，“病症”自然消失。从此，他每个季度定期献血一次。这是因为，在献血后人体会自然“生长”新鲜的血液，新鲜的血液更有利于身体的健康。

同时，献血是公益行为，日常工作中，我访问过无数的献血爱心人士，他们几乎都表示，献血后个人心情会大为改善。研究表明，良好的情绪，能帮助提高免疫力和抵抗力，自然就能改善身心健康。

献血还能降低罹患癌症风险。除了乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等性别特有的癌症外，统计表明，0～75岁男性罹患恶性肿瘤风险是女性的1.3倍，而我国则是1.5倍。如常见的肝癌、食管癌，男性是女性的3倍，男性的喉癌风险更是女性的8倍。诱发癌症的因素很多，对“男女有别”的癌症成因，国际上至今没有科学的定论，但有些科学家认为，女性因为定期来例假，形成周期性失血，每次例假都会造成体内一定量铁质损失，而人体血液含铁量与癌症发生概率有一定关系。

甚至有研究表明，科学献血还可延年益寿。国外学者对照同一年龄段的献血者和未献血者进行跟踪研究，发现献血组平均寿命为70.1岁，未献血组的平均寿命为67.5岁。

献血也存在一定风险，但只要科学、正规渠道献血，风险完全可以规避。