肌内效贴，大家在奥运会上看到许多的运动员身上都会贴有一些类似于logo的图案。许多人以为那是为了好看才贴上这些图案。其实不是，那些类似于logo的图案就是我们神奇的肌内效贴。

1.什么是肌内效贴？

肌内效贴（KT）也称运动贴扎技术，是一种新兴的对人体软组织贴扎的治疗方法，起源于日本，发展于欧美，国内对肌内效贴布的认识始于北京奥运会。近年来肌贴疗法已被广泛应用于运动医学和康复医学领域。

2.肌内效贴长什么样子呢？

它是一种带有弹性的超薄透气胶带，有不同的宽度、颜色和弹性，可以根据需要剪切成不同的形状，贴在需要治疗的皮肤、肌肉和关节上。

3.与传统的膏药有什么区别呢？

肌内效贴布不像传统的膏药具有药性，它无药性，完全的物理拉力治疗，主要功效就是来源于它的拉力与弹性，在不限制活动度的同时，能够改善皮下间隙，促进血液和淋巴的循环，加速损伤部位的恢复。

4.没有药性的肌贴有何作用机制呢？

我们要知道肌贴的结构有三层，第一层是棉织布，第二层是压克力胶(湿度30-40%，温度18-35度)，第三层是保护胶水的背亲纸。揭开背侧的纸我们可以看织布上有明显的水波纹构造，当肌贴被贴在皮肤表面时这种构造会产生不同方向的力，从而产生作用。

  当具有伸缩能力的贴布施用在皮肤上时，两者间会出现三种交互作用来引导皮肤及皮下筋膜组织的横向流动或增加局部的垂直稳定能力。

5.没有药性的肌贴可以为患者带来什么好处呢？

①缓解疼痛：根据闸门控制理论，由于触觉传入神经的直径大于痛觉传入神经，在传导速度上也较快，因此增加触觉传入神经的感觉输入，能够抑制痛觉输入，从而减轻或消除疼痛。

②改善循环：当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋势，有效改善局部血液循环。

③减轻水肿：借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴布皱褶产生的方向性将组织间液引导向最近的淋巴结，从而减轻水肿。

④促进组织愈合：提升局部代谢，加速炎症反应的进程，固定避免拉扯，改善瘢痕促进成熟。

⑤支持和放松软组织：协助肌肉收缩，增强肌肉表现;减缓肌张力和痉挛的情形，适度放松局部肌肉与筋膜。

⑥训练软组织：增强感觉输入，接触引导，诱发动作，进行肌肉再教育。

⑦矫正姿势：增强局部和身体的安全感，支持、增强肌肉作用、增强本体感觉—矫正姿势，增强局部和身体的安全感这点非常重要，运动员如果动作技术不标准或缺乏安全感容易导致运动损伤。

总结：肌内效贴应用非常广泛，康复治疗应用肌内效贴，多用于脑卒中后肩痛、足下垂、肩手综合征、肩关节半脱位；腰肌劳损；网球肘；跟腱拉伤；运动损伤；静脉曲张；腰椎间盘突出等肌肉骨骼疼痛疾病，这种贴扎方法简单操作，无痛，无任何毒副作用，依从性高的替代疗法，目前已被越来越来多的患者所追捧。

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