10月8日是全国高血压日，为提高公众主动防控高血压的意识，为高血压患者提供科学指导，海南省肿瘤医院于8日当天在远大购物中心开展“知晓您的血压”大型科普知识宣传及义诊活动。

来自医院综合内科、疼痛康复科的专家们，为广大市民及患者进行义诊咨询服务，并发放高血压的预防治疗宣传资料。

义诊吸引了很多市民前来咨询，海南省肿瘤医院的专家们为他们免费测量血压血糖，筛查心血管危险因素，提醒市民改变不良生活习惯，合理用药。对于已知有高血压疾病的患者，专家们耐心聆听，认真解惑，为他们提供个性化的健康生活方式指导和疾病管理，并现场教他们规范测量血压的方法及操作步骤。

海南省肿瘤医院综合内科主任宋健介绍，长期血压增高会损害心脑肾等重要脏器，可以引起急性心肌梗死、心力衰竭、中风偏瘫、肾功能衰竭、视网膜病变失明等。因此高血压患者即使没有明显症状也需要定期监测，并规范治疗。另外，定期测血压是发现高血压的唯一办法。

宋健主任提醒以下人群更应定期监测血压并警惕高血压的发生：父母患有高血压；口味偏重者；腹围大的肥胖者；长期从事办公室工作，活动量少；长期吸烟或大量饮酒者；长期工作压力大，精神紧张焦虑者。他提醒市民尽快改善饮食结构，炒菜低盐限油，多吃蔬果，少吃高热、高蛋白类食物，戒烟、避免酗酒和熬夜等不良生活习惯，加强体育锻炼，才能更好的维护健康。